TERAPIA PSICOLÓGICA PARA ADULTOS
Atención psicológica personalizada
A veces la vida conlleva enfrentarse a situaciones dolorosas que generan ansiedad, angustia, estrés, tristeza, rabia…, y no siempre sabemos cómo lidiar con estas emociones.
Cuando una persona por sí misma no puede avanzar en situaciones dolorosas, cuando las emociones que conllevan suponen una limitación para vivir, nuestra ayuda consiste en dotar de herramientas útiles para afrontar esos momentos y manejarse con esas emociones para lograr el objetivo de tener una vida lo más plena posible.
Metodología
Ayuda psicológica totalmente personalizada basada en Terapias Contextuales o de 3ª Generación. Principalmente Terapia de Aceptación y Compromiso -ACT-, que ha mostrado ser altamente efectiva para la mayoría de los problemas psicológicos. Desde la primera sesión trabajaremos para que puedas construir una vida valiosa.
En Antara Psicología, encontrarás un espacio de confianza, entendimiento y sobre todo un trato humano y cercano.
Podemos ayudarte.
Aplicamos ACT en:
- Trastornos de ansiedad y estrés.
- Depresión – puntual o crónica.
- Trastornos del estado de ánimo.
- Problemas de inseguridad y autoestima.
- TOC – Trastorno obsesivo compulsivo.
- Preocupación y rumia limitante.
- Problemas de pareja.
- Trastornos adictivos: alcohol, tabaco, consumo de drogas.
- Problemáticas del control de impulsos: ludopatía, dependencia a dispositivos móviles e Internet.
- Fibromialgia, dolor crónico y fatiga crónica.
- Pérdida de sentido o de dirección vital.
- Entre otras.
